ビデオの映像に従って運動し、7日間で減量プログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行できれば激しい有酸素運動により、エクササイズ効果を期待できるプログラムである。ただし、当然ながら、効果には個人差がある。
メリットとして、対象者がそれぞれ個々のペースで取り組むことが出来る点がある。しかし、長いプログラムは60分にも及び、負荷も増大するため、通常時から血圧の高い人は脳出血などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあり、注意を必要とする。
日本では、CATV等で放映されたCMが口コミで評判を呼び、次第にインターネット等を通じてCATV視聴者以外にも知られるようになった。これまでの減量を目的としたCMにはないインパクトと、軍隊の基礎訓練をベースにしたというリアリティが話題を呼び、社会現象とも呼べるブームとなっている。体調管理やボディラインに気を使う職業柄か芸能界でのファンも多く、ブーム当初はタレントなどがトーク番組で語る機会も多かった。そうした間接的なメディア露出も普及の一助となったと考えることが出来る。
DVDのBGMはビリー・ブランクス本人の作曲である。
ショップジャパンで購入可能のDVDは2005年版に日本語字幕をつけた商品であり、当該製品の続編である「ビリーズブートキャンプ・エリート」（2006年発売）の輸入版も販売されている。
「米国で人気を誇っている」と宣伝されているが、ビリーは1980年代に創設したTae Bo［タエボー］ですでに有名であり、ビリーズブートキャンプそのものは、彼が出したDVD（ビデオ）によるトレーニングプログラムの一つに過ぎない。
ビリーが今までのエクササイズには無い前衛的な動きをしていた為、かなりのインパクトを視聴者に与え、評判になった。
アメリカではブートキャンプDVD 3本セットは30ドル弱（約3,600円）であるのに対して、日本では4本セットで約1万5千円（約125ドル）で、キャッシュバックを利用しても1万円程度である。このことに対する批判の声も少なくない。
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